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¡Enhorabuena! Has visto el positivo en el test y una montaña rusa de emociones se ha puesto en marcha. Es posible que sientas una alegría inmensa, pero también es completamente normal si te asaltan los miedos, las dudas o, sencillamente, un cansancio que no habías experimentado jamás. El primer trimestre (que abarca desde la semana 1 hasta la 13) es una etapa de revolución silenciosa. Por fuera apenas se nota nada, pero por dentro tu cuerpo está haciendo un trabajo titánico:

Dormir junto a tu bebé puede ser una experiencia maravillosa y llena de ternura. Sin embargo, también implica ciertos riesgos si no se toman las precauciones adecuadas. ¿Quieres saber cómo practicar el colecho de forma segura? Aquí te comparto consejos claros, prácticos y basados en evidencia para que esta etapa sea tranquila y protectora para ti y tu pequeño. Dormir cerca de tu bebé fortalece el vínculo, facilita la lactancia nocturna y puede mejorar el descanso de ambos. Pe

Cuando una mujer da a luz, todo el mundo mira al bebé. Es lógico, es la novedad. Sin embargo, en esa misma habitación ocurre otro nacimiento igual de radical, pero invisible: el de la madre. Seguramente has escuchado mil veces eso de que "el posparto es una montaña rusa por las hormonas". Y sí, los estrógenos y la progesterona caen en picado, pero despachar todo lo que siente una mujer diciendo que "son las hormonas" es quedarse muy en la superficie. Lo que ocurre en el pospa

Dar la bienvenida a un bebé es una experiencia maravillosa, pero también un desafío para tu cuerpo y mente. La recuperación posparto es un proceso que requiere tiempo, paciencia y cuidados específicos. ¿Sabías que puedes facilitar esta etapa desde la comodidad de tu hogar? En este artículo, te comparto consejos prácticos y efectivos para que tu recuperación posparto sea más llevadera y segura. Cuidados posparto desde casa: primeros pasos esenciales Después del parto, tu cuerp

El destete es mucho más que el fin de una etapa alimentaria. Es una transición emocional profunda que marca el inicio de una nueva forma de comunicación y apego entre tú y tu bebé. Decidir cuándo y cómo empezar es una elección íntima, respetable y absolutamente única para cada familia. A menudo, la presión social o las expectativas externas nos hacen dudar. Sin embargo, no existe un momento "correcto" universal. Lo verdaderamente importante es que el proceso se realice desde

Cuando decides buscar un embarazo, el camino puede ser emocionante pero también lleno de dudas. ¿Qué puedo hacer para aumentar mis posibilidades? ¿Dónde encuentro información confiable? Hoy quiero compartir contigo una guía práctica con recursos de fertilidad online y consejos que te ayudarán a entender mejor tu cuerpo y a tomar decisiones informadas. Recursos de fertilidad online: ¿dónde buscar apoyo y conocimiento? Internet es una herramienta poderosa para informarte sobre

Cuando hablamos de salud femenina, la atención personalizada y profesional es fundamental. ¿Sabías que ahora puedes acceder a un servicio de matrona virtual que te acompaña desde la fertilidad hasta la menopausia? Sí, la tecnología ha abierto puertas para que recibas asesoramiento experto sin salir de casa. En este artículo, te contaré todo sobre los servicios de matrona online y cómo pueden ayudarte en cada etapa de tu vida. ¿Qué son los servicios de matrona online? Los serv

Cuando piensas en cuidar tu salud femenina, ¿te imaginas poder hacerlo desde casa, con la misma confianza y profesionalidad que en una consulta presencial? La consulta de matrona a distancia es una realidad que ha llegado para quedarse. Te acompaño a descubrir qué puedes esperar de esta experiencia, cómo prepararte y qué beneficios tiene para ti en cada etapa de tu vida reproductiva y sexual. La salud femenina es un viaje lleno de cambios y preguntas. Desde la fertilidad, el

La analgesia epidural consiste en la administración de anestésicos locales, como levobupivacaína o ropivacaína a bajas concentraciones, asociados a opioides como fentanilo en el espacio epidural lumbar. Se coloca un catéter que permite administrar dosis continuas o en bolos controlados. Su objetivo no es dormir a la mujer, sino bloquear selectivamente la transmisión del dolor de las contracciones. Seguridad de la Analgesia Epidural La epidural es segura. La evidencia científi

El calostro es oro líquido: pequeño en cantidad, inmenso en valor. Descubre por qué sí alimenta y cómo prepararte para ofrecerlo.

Se habla de cuarenta días, de la recuperación del cuerpo, de la vida que sigue su curso… pero la realidad del posparto es bastante más...

La posición que tradicionalmente tenemos en mente cuando pensamos en una mujer pariendo, es la típica posición “ginecológica”: la mujer tumbada, con las piernas separadas, levantadas y apoyadas sobre dos perneras. Pero esta postura no es la que más favorece el parto. En este post os explico qué posiciones os pueden ayudar en cada momento del parto.

El cordón umbilical es la conexión entre la madre y el bebé, que le hace llegar oxígeno y nutrientes. El momento ideal para pinzar el cordón umbilical es algo que se ha estudiado ampliamente y desde hace mucho tiempo. Hoy en día sabemos que siempre que sea posible, se debe dejar latir el cordón umbilical al menos un minuto después del nacimiento...

La preeclampsia es una patología que puede aparecer en el embarazo a partir de las 20 semanas de embarazo, que consiste en una subida de tensión arterial por encima de 140/90 y aparición de proteínas en la orina. Conoce cuáles son los síntomas y sus riesgos en el post de hoy.

Se ha calculado que las parejas sanas, en cada ciclo tienen un 20% de probabilidades de lograr un embarazo cuando no se utiliza ningún método anticonceptivo. Entonces, ¿cuánto podemos tardar en quedarnos embarazados?. ¡Os lo cuento todo en el post de hoy!

En el post de hoy explicamos qué comidas hay que evitar estando embarazada estas Navidades!

Nos encontramos frecuentemente con mujeres o parejas que nos consultan por problemas con las relaciones sexuales: dificultad para la exitación, imposibilidad de tener orgasmos, falta de apetito sexual... Aunque hay que individualizar cada caso, introducir un juguete sexual en nuestras relaciones puede ser parte de la solución. Tanto para usarlo a solas como en pareja, en este post tenéis una pequeña guía para elegir un juguete erótico.

Cuando se acaban las 16 semanas de baja por maternidad, toca pensar en como continuar con la lactancia materna cuando me incorporo al trabajo. ¿Qué hay que tener en cuenta para seguir con la lactancia después de volver a trabajar? ¡Os lo cuento en el post de hoy!

Fumar tabaco o beber alcohol estando embarazada. ¿Puedo beber una copita de vino al día durante el embarazo? Todavía existe mucho mito alrededor de lo que se aconseja, lo aclaramos todo en el post de hoy

Calcular tu embarazo, saber de cuántas semanas estás embarazada o calcular tu fecha de parto, son cosas que a veces parecen complicadas.